Punca Migrain.
Sebahagian migrain didapati berpunca daripada stress, merokok, tidur berlebihan atau kurang tidur dan juga kelaparan.
Melewatkan makan atau waktu makan yang tidak konsisten boleh menyebabkan pelepasan hormon yang boleh meningkatkan paras tekanan (stress) dan menurunkan kadar gula darah sehingga menyebabkan migrain.
Cahaya yang terlalu terang juga boleh menyebabkan sakit kepala pada manusia normal.
Bagaimana Mencegah Migrain?
- Rajin bersenam
- Tidur yang cukup
- Ambil makanan kesihatan atau suplemen.
Mestilah BOLEH. Kita usahakan mengubati migraine dengan vitamin Shaklee, bebas dari penggunaan paracetamol dan dadah. Mari baca sedikit sebanyak info tentang vitamin yang dikatakan 'ubat migrain ini'
Ostematrix (Kalsium, Magnesium & Vitamin D)
Kalsium bukan sahaja membina tulang dan gigi, malah ia membantu menetapkan ritma jantung, menyelesaikan masalah insomnia, membantu pengaliran gizi masuk dan keluar daripada membran, dan membantu dalam pembekuan darah. Kalsium juga sangat diperlukan dalam mempertahankan fungsi saraf dan otot, serta buah pinggang. Ia juga mengurangkan kadar kolesterol dalam darah.
Magnesium pula penting untuk metabolisma kalsium. Ia membantu untuk mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang, salah satu punca yang dipercayai penyebab migrain. Satu kajian telah dibuat ke atas Magnesium, dan didapati ia membantu mengurangkan sakit kepala migrain dan mengurangkan frekuensinya.
Vitamin D pula penting untuk penyerapan kalsium. Kalsium yang tiada vitamin D tidak boleh diserap oleh tubuh, dan boleh tertinggal sebagai batu dalam ginjal atau pundi kencing.
B Complex
Vitamin B2 (riboflavin) dan Vitamin B6 (Pyridoxine) telah terbukti boleh membantu mengurangkan kesakitkan akibat migrain. Vitamin B lengkap dalam B Complex Shaklee memastikan anda bukan saja mengurangkan risiko diserang mograin, tapi juga mencegah penyakit-penyakit lain seperti depresi, strok dan sebagainya.
lydzar 
humble_head
